Skip to main content

Posts

Showing posts with the label tidur sehat

Tidur yang Sehat dan efisien

Efisiensi Tidur Oleh: Kholil Misbach, Lc Suatu saat sebagian Sahabat menaruh kasihan kepada Umar bin Khattab atas kesibukannya yang padat di siang hari mengurusi kepentikan rakyat, jika malam telah tiba ia mendirikan malamnya dengan shalat yang panjang. Mereka kemudian mengatakan kekhawatiran mereka kepada Umar bin Khattab . Umar menjawab: " Jika aku tidur di siang hari maka terbengkalailah rakyatku, sedangkan apabila aku tidur di malam hari maka terbengkalailah diriku." Sikap Umar ini menunjukkan keseriusan Umar bin Khattab dalam menjaga dan menunaikan shalat malam hingga ia menyisihkan sedikit waktunya saja untuk tidur. Umar dan para Sahabat lainnya tidak meninggalkan shalat malam walaupun mereka sangat sibuk di siang harinya, kesibukan mereka di siang hari juga tidak terpengaruh akibat shalat malam yang selalu mereka lakukan. Orang-orang yang sedikit tidurnya ini selalu mendapat pujian Allah SWT melalui firman-Nya:" Lambung mereka jauh dari tempat tidurnya, sed...